ЗОЖ

Многие люди страдают от приступов беспричинной тревожности. Часто это возникает именно перед сном. Однако есть шесть способов справиться с недугом….

Они содержат слишком много сахара. Фруктовые и овощные смузи и фреши стоит пить в умеренном количестве. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» сообщила Елена Соломатина….

Фиолетовый цвет придают фруктам и овощам антоцианы. Эти пигменты действуют как антиоксиданты и нейтрализуют вредные свободные радикалы. Ежевика. Она является хорошим источником витамина С (антиоксидант) и клетчатки (помогает пищеварению)….

Известно, что алкоголь, сигареты и недосып могут способствовать старению организма. Но есть и менее известные факторы образа жизни, которые действуют точно так же. Томас Буфорд, доктор философии, профессор геронтологии……

Мука из кузнечиков полезна, так как она благоприятно влияет на организм, рассказала Пятому каналу врач-диетолог, нутрициолог Елена Соломатина….

Невысокий уровень стресса благополучно влияет на организм, снижая уровень воспаления в клетках. Чтобы спровоцировать такой стресс, достаточно принимать контрастный душ или заниматься физической активностью, рассказал «Газете….

Горячая вода способна травмировать кожу даже при мытье рук, рассказала порталу «Узнай.ру» врач-педиатр и терапевт Юлия Сиверцова.

Жвачка может вызвать гастрит, поделился с «Москвой 24» врач-стоматолог Алексей Антипенко. По ее словам, долго жевать резинку вредно для ЖКТ….

Эксперты рассказали, что не только вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, поскольку улучшает пищеварение и обменные процессы, но и вода с дольками инжира….

Терапевт Пунам Десаи рассказала, что никогда не пьет кофе после 12 дня. Вескую причину отказа от кофеина после полудня она назвала в видеоролике, который цитирует Daily Mirror….